• tip of the day

    tip of the day

    Πολλά άτομα παρουσιάζουν συμπτώματα αφυδάτωσης αφού συχνά αμελούν να πιουν νερό. Ο μηχανισμός της δίψας μπερδεύεται  με αυτόν της πείνας,  με αποτέλεσμα να καταναλώνονται παραπάνω θερμίδες, ενώ έπρεπε απλά να πιούμε νερό. Έρευνες έχουν δείξει ότι 8-10 ποτήρια νερό ημερησίως ανακουφίζουν από τους πόνους των αρθρώσεων και της πλάτης.

  • JASMINE VILLA Yoga-Pilates! Σε λίγο καιρό κοντά σας….

    JASMINE VILLA Yoga-Pilates! Σε λίγο καιρό κοντά σας….

    Παρακολουθήστε μαζί μας την πρόοδο των εργασιών στις εγκαταστάσεις του JASMINE VILLA στις οποίες σε λίγες ημέρες και υπό την αιγίδα του NEW YORKERS FITNESS CLUB θα λειτουργήσουν τμήματα αρχικά Mat Pilates καθώς και πολλές τεχνικές YOGA και αργότερα τμήματα με κρεβάτια PILATES και όλα αυτά σε ένα πρωτοποριακό περιβάλλον……