Πληροφορίες

Το nycbox είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και αντοχής, σχεδιασμένο για μια ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση. Το πρόγραμμα της προπόνησης στηρίζεται σε ασκήσεις που εναλλάσσονται συνεχώς και εκτελούνται σε υψηλή ένταση, ώστε αυτοί που συμμετέχουν να πετύχουν μία ολοκληρωμένη φυσική κατάσταση που τους επιτρέπει να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε σωματική πρόκληση.

Γυμναστές

  • Πάρης Πανταζόπουλος
  • Θάνος Θεοδωρόπουλος

Περισσότερα στο

Πλεονεκτήματα

  • Ακρίβεια (accuracy)
  • Ισορροπία (balance)
  • Συντονισμός (coordination)
  • Ευλυγισία (flexibility)
  • Ευκαμψία (agility)
  • Σθένος (stamina)
  • Καρδιοαναπνευστική αντοχή (cardiovascular endurance)
  • Ταχύτητα (speed)
  • Ισχύς (power)
  • Δύναμη (strength)