Πληροφορίες

Στο Διατροφολογικό γραφείο του γυμναστηρίου, μπορείτε να πραγματοποιήσετε μετρήσεις ανάλυσης και αξιολόγησης σώματος, περιεκτικότητας σωματικού λίπους, μυϊκής μάζας, βασικού μεταβολισμού, υγρών, με τη μέθοδο του δερματοπτυχόμετρου και της αγωγιμότητας.
Με το ιστορικό και τα αποτελέσματα των μετρήσεων του κάθε αθλούμενου πραγματοποιείται, κατόπιν ραντεβού, προσωπικό διατροφολογικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο στην άσκηση που ακολουθείται.

Για την ακρίβεια των αποτελεσμάτων, θα πρέπει:

  • Να μην φάτε ή πιείτε (ποσότητα) 1-2 ώρες πριν
  • Να μην ασκηθείτε πριν τη μέτρηση
  • Να αποφύγετε τη λήψη αλκοόλ 10 ώρες πριν τη μέτρηση καθώς και την καφεΐνη (τουλάχιστον 1-2 ώρες πριν)
  • Στις γυναίκες η μέτρηση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί με ακρίβεια κατά τη διάρκεια της εμμηνορρυσίας