Γίνεται να φάμε γλυκό χωρίς να παχύνουμε?
Η κατανάλωση γλυκού προκαλεί απότομη αύξηση γλυκόζης. Όμως πως μπορούμε να ελέγξουμε την απότομη αύξηση του ζαχάρου στο αίμα ώστε να μην μας επηρεάσει τόσο αρνητικά την διατροφή μας? Όταν είμαστε αρκετή ώρα νηστικοί και τρώμε μια ποσότητα φαγητού πλούσιου σε υδατάνθρακες ή ζάχαρη προκαλείται απότομη αύξηση της γλυκόζης. Γι αυτό και είναι πολύ δύσκολο