Γιόγκα και αντιμετώπιση κατάθλιψης

Ανοιχτή Παρουσίαση την Κυριακή 29 Μαρτίου 2015 στις 11:00-13:00

«Ένα Βιωματικό Εργαστήρι με γιόγκα, ειδικές στάσεις σώματος, τεχνικές αναπνοών και διαλογιστικό χορό»

Ένα εργαστήρι που εστιάζει στην ψυχική ανάταση, ευεξία και στη θετική στάση ζωής.
Απευθύνεται σε όλους ανεξάρτητα αν έχετε προηγούμενη εμπειρία στη γιόγκα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ρθείτε με ανοιχτή καρδιά!
Θα δοθούν (άσανας) στάσεις σώματος και πρακτικές που έχουν ευεργετική επίδραση στην καρδιά και συγκεκριμένα στην αντιμετώπιση
των αρνητικών συναισθημάτων και της ήπιας κατάθλιψης. Χρήσιμα εργαλεία στην καθημερινότητα καθώς οι στάσεις σώματος που θα
επικεντρωθούμε και οι διαλογισμοί που θα εξασκηθούμε, έχουν επιστημονικά αποδειχτεί ιδιαίτερα ευεργετικές για την ψυχική & σωματική
αναζωογόνηση!

Εισηγήτρια Βίβιαν Κίσσα
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Εισηγήτρια Παραδοσιακής Γιόγκα
Κατόπιν της Ανοιχτής Παρουσίασης, θα ακολουθήσει μηνιαίος κύκλος 2ωρων εργαστηρίων με συμμετοχή 5 ευρώ το άτομο.
Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής στη γραμματεία New Yorkers Fitness Club τηλ. επικοινωνίας: 210-6818166